Nos disciplines
Nous pratiquons le Judo, le Jujitsu et le Tai Fit Training
Le pack Judo/Jujitsu vous ouvre l’accès à toutes ces disciplines
Les cours de Judo, Jujistsu et Tai Fit Training sont tous inclus. Consultez la page des horaires.
Par exemple pour les adultes commençons avec le Judo le lundi, jeudi et vendredi, puis le Jujitsu le mardi. Il y a possibilité de compléter ou remplacer par du Tai Fit Training le mardi, jeudi et samedi matin. Et pour ceux qui ont encore le temps et l’énergie n’oubliez pas la musculation le mercredi.
L’école de Judo et la progression des jeunes
Les enfants peuvent s’éveiller au Judo à partir de quatre ans. Pour les plus jeunes, le rythme est d’un cours par semaine. Cela permet aux enfants de travailler leur motricité autour des techniques au sol et de l’apprentissage des chutes.
Les techniques de projection sont introduites progressivement au cours des années suivantes et les enfants peuvent passer à deux entrainement par semaine s’ils le souhaitent.
Chaque enfant est accompagné tout au long de sa progression, avec un parcours technique et compétition varié. L’objectif est que chacun puisse s’épanouir à son rythme au sein de son groupe.
Initiation et technique pour les adultes
Les adultes aussi ont leur école. Nous avons chaque année de nouveaux adhérents. Certains sont déjà très sportifs, d’autres pas du tout… enfin pas encore. Ils ont décidé de tenter l’aventure du Judo (le jeudi soir) et du Jujitsu (le mardi soir). Premières chutes, premières projections, premiers atemis: tout se passe progressivement et en sécurité. Prospérité et entraide mutuelle.
Le Jujitsu
Le jujitsu (柔術, jūjutsu) regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l’ère féodale du Japon par les samouraïs pour se défendre lorsque l’on est désarmé en visant le contrôle d’un adversaire.
Le jujitsu , qui est à l’origine du judo, est « l’art de la souplesse », c’est-à-dire la recherche du procédé le plus direct et le plus économe, le geste précis le plus pertinent pour la situation.
Que vous soyez déjà judoka ou non, vous pouvez devenir un jujitsuka en venant vous entraîner avec nous tous les mardis.
La compétition
Pour les judokas de cadets à vétérans, un panel large de cours permet également à chacun de s’épanouir en fonction de ses envies.
Certains cours sont purement techniques, très adaptés à une découverte ou à une reprise du Judo. D’autre sont exclusivement axés compétition, pour répondre à toutes les attentes.
Qu’il s’agisse des cours adultes ou enfant, la simplicité et la bonne humeur sont toujours de mise avec nous !
Le Tai Fit Training
Le Tai Fit Training tel que nous le pratiquons est une méthode d’éducation physique qui s’adresse aux non pratiquants comme aux judokas.
Cette discipline intéresse un public large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme puisque certains cours de Tai Fit Training représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).
Les exercices sont donc très variés, la plupart se font en binômes ou en groupe :
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l’endurance et de la résistance
- renforcement musculaire
- amélioration de l’équilibre
- amélioration des capacité psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
La Musculation
Cela se passe le mercredi soir en entrainement libre et vous y croiserez Jean-Marc et Louis qui seront là pour vous conseiller. Nous utilisons les infrastructures situées Rue Victor Hugo à Carquefou : les locaux des Archers de l’Erdre.
Nous utilisons aussi parfois ces locaux avec les jeunes pendant les stages de vacances.
Un peu d’histoire !
En observant les branches chargées de neige et voyant les plus grosses casser sous le poids de l’agresseur naturel et les plus souples s’en débarrasser en pliant, un moine japonais fit le constat suivant : le souple peut vaincre le fort.
S’inspirant de cette observation et des techniques de combat des samouraïs, Jigoro KANO posa en 1882 les principes fondateurs d’une nouvelle discipline : le Judo, littéralement « voie de la souplesse ».
En proposant un développement physique, moral et spirituel, le Judo permet aux judokas de s’épanouir en harmonie avec eux-mêmes et surtout avec les autres.
En France, le judo apparaît dans les années trente, mais il se développe surtout après la deuxième guerre mondiale sous l’impulsion de Maître KAWAISHI et de Paul BONET-MAURY, président-fondateur de la Fédération Française de Judo en décembre 1946.